Hidratacion para los golfistas

La deshidratación afecta al funcionamiento de los órganos y los músculos, y por si eso no fuera suficiente puede arruinar tu juego en el golf. Un estudio realizado en el año 2012 y publicado en "The Journal of Strength & Conditioning Research" sobre los jugadores de bajo Handicap demostró que cuando un jugador estaba deshidratado, sus golpes eran mas cortos y desviados respecto a cuando sus cuerpos tenían la cantidad de liquido suficiente.

Según los nutricionistas y científicos de la salud las bebidas no recomendables a consumir como medio de hidratación son, las bebidas gaseosas, bebidas para "deportistas", bebidas energeticas, cafe y por supuesto, bebidas con alcohol.

Las bebidas recomendadas para mejorar nuestra hidratación en primer lugar sin duda alguna esta el agua, luego zumos y bebidas naturales (sin azucares añadidos), tes de hierbas y leche baja en grasa.

Te recomendamos una serie de Aguas para que te ayuden en tu juego;

AGUA ARMANI

Agua oligomineral baja en sodio procedente de los Alpes Italianos.

NUMEN

Agua procedente de los Montes de Toledo, mana de un lugar fascinante y misterioso. Un agua de gran calidad y saludable, de mineralización débil y residuo seco bajo.

VOSS

La pureza del agua se define en parte por el nivel de minerales encontrados una vez embotellada, lo que se conoce como TDS (Total Dissolved Solids). Es el agua elegida por un gran número de celebrities, chefs y amantes del vino en todo el mundo. El agua VOSS es sinónimo de producto ultra premium, como indican su distribución exclusiva en restaurantes y hoteles de alto standing así como tiendas gourmet seleccionadas.

FIJI

Es un agua de lluvia que proviene de la isla de Viti Levu en el archipiélago de las Islas Fiji. Ésta isla se encuentra a más de 600 kms. Del continente más cercano, lejos de cualquier foco de industrialización y por tanto, lejos de cualquier foco de contaminación. Por este motivo, la lluvia que da lugar al producto es una lluvia pura, limpia, que se filtra a través de rocas volcánicas a un acuífero subterráneo totalmente hermético y protegido de agentes externos.

Fuentes Golfdigest, Nutricion deportiva, Runners, GeoSalud.